نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
پریسا جمدی: برای درمان کمخونی روشهای خانگی طبیعی فراوانی وجود دارد، اما چند مورد از مؤثرترین آنها عبارتند از ملاس، اسفناج و چغندر. چغندر: چغندر یکی از موثرترین درمانها برای کمخونی است، و برای افرادی که به دلیل کمبود آهن دچار کم خونی هستند بسیار مفید است. کمبود آهن اولین علت تمام انواع کمخونیهاست. چغندر […]
پریسا جمدی: برای درمان کمخونی روشهای خانگی طبیعی فراوانی وجود دارد، اما چند مورد از مؤثرترین آنها عبارتند از ملاس، اسفناج و چغندر.
چغندر: چغندر یکی از موثرترین درمانها برای کمخونی است، و برای افرادی که به دلیل کمبود آهن دچار کم خونی هستند بسیار مفید است. کمبود آهن اولین علت تمام انواع کمخونیهاست. چغندر سرشار از آهن، فیبر، پتاسیم، گوگرد، کلسیم و ویتامین است. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی بوده و به تأمین اکسیژن بیشتر بدن کمک میکند. به هیمن دلیل باعث افزایش گلبولهای قرمز در بدن میشود.
ملاس: ملاس Blackstrap سرشار از ارزش غذایی میباشد و حاوی آهن، منگنز، ویتامینهای B و سایر مواد معدنی ضروری است که در ساخت گلبولهای قرمز خون در بدن مؤثر و مفید است. اگر کمخونی دارید و دچار فقر آهن هستید، ملاس Blackstrap را در رژیم غذایی خود بگنجانید. ملاس Blackstrap برای زنان باردار فوقالعاده است.
اسفناج: اسفناج یکی از سبزیجات برگدار سالم و عالی است. اسفناج را به برنامه غذایی روزانه خود اضافه کنید تا آهن بیشتری دریافت کنید. اسفناج یکی از بهترین داروهای خانگی برای درمان کم خونی است، و سرشار از آهن میباشد. همچنین حاوی ویتامین B12، اسید فولیک و سایر مواد مغذی تقویتکننده انرژی است که به درمان کمخونی کمک میکنند.
انار: انار یک درمان طبیعی عالی برای کمخونی است، که سرشار از آهن و مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم میباشد. ویتامین C موجود در انار به جذب آهن در بدن کمک میکند، که باعث افزایش گلبولهای قرمز و سطح هموگلوبین میشود. برای افزایش جریان خون سالم در بدن انار بخورید.
سیب: سیب مزایای زیادی برای سلامتی دارد، و حاوی آهن و سایر ویتامینهای بسیار مغذی است. سیب برای درمان کم خونی بسیار مفید است.
دانههای کنجد: دانه کنجد به دلیل داشتن آهن برای درمان کمخونی بسیار مؤثر است، و یکی از درمانهای خانگی عالی برای کمخونی میباشد.
موز: موز سرشار از آهن و منیزیم است، که به تولید هموگلوبین بیشتر و بسیاری از آنزیمهای دیگر که برای ساخت گلبولهای قرمز ضروری هستند کمک میکند.
انگور فرنگی خشک شده: انگور فرنگی خشک سرشار از آهن و ویتامین C بوده و یکی از موثرترین درمانهای خانگی برای درمان کمخونی است. ویتامین C موجود در این ماده غذایی به بهبود جذب آهن در بدن و افزایش گلبولهای قرمز کمک میکند، و باعث افزایش سطح هموگلوبین در بدن نیز میشود.
خرما: خرما یک درمان خانگی عالی برای کم خونی است و سرشار از ویتامین C میباشد که نقش اساسی در جذب آهن در بدن دارد.
شنبلیله: شنبلیله نیز سرشار از آهن است. همچنین به ساخت گلبولهای قرمز جدید در بدن کمک میکند.
Source: https://www.getatoz.com/content/10-home-remedies-for-anemia/1250
این منطقه گردشگری و تاریخی شناسنامه قوم لر و لرستان بوده و استحکام بخشی، آزادسازی حریم و ثبت جهانی قلعه فلکالافلاک بصورت ویژه در دستور کار قرار دارد.
باید تلاش کنیم ظرفیت های گردشگری کرمانشاه را خوبی به جهانیان بشناسانیم، گردشگری بهترین زبان بین المللی است.
بر اساس این خبر، روز چهارشنبه دوازدهم اردیبهشتماه، معلمان، آموزگاران و استادان دانشگاه با ارائه کارت شناسایی مرتبط میتوانند از موزهها، پایگاههای میراثی و اماکن فرهنگیتاریخی در سراسر کشور، به صورت رایگان بازدید کنند.
«گرم شدن کره زمین باعث میشود جو رطوبت بیشتری را در خود نگه دارد که میتواند به صورت بارش شدید باران آزاد شود.»
Δ