در بهار از درهم خوری ها به شدت پرهیز کنید

به گزارش اخباراصفهان به نقل از وبدا، دکتر علیرضا عباسیان، عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره تغذیه در فصل بهار هشدار داد: در فصل بهار از درهم خوری ها به شدت پرهیز کنید، زیرا با گرم‌تر شدن هوا و افزایش رطوبت، افرادی که مزاج گرم و تر دارند، ممکن است دچار مشکلاتی مانند جوش‌های پوستی، کهیر، آلرژی و عطسه شوند.

وی ادامه داد: در فصل بهار، مصرف غذاهای شیرین، گوشت قرمز و غذاهای تند کاهش یابد و افراد به‌ویژه از عطرهای خنک مانند گلاب و نیلوفر استفاده کنند.

این متخصص طب سنتی گفت: در گذشته ایرانی‌ها غذاهایی ساده مانند املت، تخم‌مرغ، کشک بادمجان و کله‌جوش مصرف می‌کردند که برای این فصل بسیار مناسب است.

عضو هیات علمی علوم پزشکی تهران توصیه کرد: مصرف غذاهای خنک مانند سوپ جو، آش جو و نان جو دراین فصل مفید تر است. همچنین بهتر است در هر روز فقط یک نوع میوه مصرف شود و از درهم‌خوری میوه‌ها پرهیز شود.

این متخصص طب سنتی یادآورشد: شیرینی‌هایی با رنگ‌های قرمز، سبز تند، نقره‌ای و طلایی و همچنین آدامس‌ها و تنقلات با طعم‌های مصنوعی برای بدن مضر هستند و در فصل بهار که بدن حساس‌تر است، این مواد آسیب بیشتری وارد می‌کنند.