سلامت Archives | صفحه ۱۲ از ۱۴۲
آرامش در روزهای بمباران و بحران
در شرایط بحرانی و بمباران، حفظ آرامش و خونسردی برای مقابله با استرس ضروری است.
مواجهه با شوک روانی در شرایط بحرانی + راهکارها و نکات ضروری
آگاهی از علائم شرایط بحرانی و دانستن روشهای کمکرسانی فوری میتواند نقش مؤثری در کاهش آسیبهای جسمی و روانی افراد ایفا کند.
راهنمای جامع و کامل حمایتی برای زنان باردار در شرایط جنگی
در شرایط جنگی، ناامنی، شایعات، جابهجاییهای اجباری و نگرانیهای آینده فشار روانی را چند برابر میکند. این فشار نهتنها سلامت مادر، بلکه رشد سالم جنین و آینده خانواده را بهخطر میاندازد.
از نزدیک شدن به پنجرهها در شرایط حساس خودداری کنید
رئیس هلال احمر به دلیل احتمال بروز حوادث، از شهروندان خواست از نزدیک شدن به پنجرهها، به خصوص هنگام فیلمبرداری، خودداری کنند و سامانه مشاوره ۴۰۳۰ فعال است.
آموزش تخصصی پناهگیری
در دوران بحران و جنگ ضروریست آموزش تخصصی پناهگیری را دقیق بخوانید و به کار ببندید.
موج انفجار چیست و چگونه می توان از خطرات آن در امان ماند؟
موج انفجار می تواند آسیب های جدی به گوش، ریه و اندام های داخلی وارد کند و با رعایت اصول ایمنی می توان خطر موج گرفتگی را کاهش داد.
طب سوزنی و جوانسازی، بدون تیغ و بخیه
طب سوزنی به عنوان یک روش غیرتهاجمی، به جوانسازی پوست کمک میکند و اثرات مثبت آن بر روی سلامت اعضای داخلی نیز مورد تأکید قرار گرفته است.
حقیقت علمی درباره مصرف کلاژن و رفع چین و چروک صورت
در سالهای اخیر، بازار پودرهای کلاژن ساز و مکمل های جوانسازی پوست به یکی از پرطرفدارترین روش های زیبایی در میان مردم تبدیل شده است.
علائم کمبود کلسیم: از گرفتگی عضلات تا پوکی استخوان
کمبود کلسیم با علائمی چون گرفتگی عضلانی، خستگی و گزگز اندامها همراه است و با تغییر رژیم غذایی یا مصرف مکملها قابل جبران است.
چای یا قهوه؛ کدام نوشیدنی تراکم استخوان را افزایش میدهد؟
پژوهشها نشان میدهد مصرف منظم چای به دلیل ترکیبات فعال، تراکم استخوان را افزایش داده و از پوکی استخوان پیشگیری میکند، در حالی که مصرف زیاد قهوه میتواند با جذب کلسیم تداخل داشته باشد.